ムドラ（Mudra）は、サンスクリット語で「ジェスチャー」や「印」を意味し ヨガや瞑想の中で行われる手や指のポーズのことです。 ムドラを使うことで、エネルギーの流れを整え、集中力やリラックス効果を高め 心身のバランスを保つことができるとされています✨ それぞれのムドラには特有の「テーマ」があり そのテーマが心や体に良い変化をもたらし 内面の成長を促してくれるといわれています。 オプションでは、108種類のムドラが描かれた「ムドラ手札」というカードから 今のあなたにぴったりのムドラを1枚お選びし そのカードのお写真を送らせていただくことで あなたに必要なムドラをお伝えいたします。 使用するカードのムドラ手札は、それぞれのムドラの手順や効能 「内なる特性」を呼び覚ます言葉などが書かれた108枚のカードで構成されています。

お届けするカードの写真には、ポーズのイラストや わかりやすい説明が書かれていますので、見ながらすぐに実践していただけます＾＾ ✨心や身体・エネルギーのバランスを整えたい ✨日々のストレスや不安などを和らげてリラックスしたい ✨ポジティブな変化のために何か行動を起こしたい このような方に特におすすめいたします＾＾ また、 ☆最近ムドラが気になっていた ☆初めて知ったけれど興味がある ☆ムドラを手軽に試してみたい という方にもぜひお試し頂きたいです＾ー＾ ムドラの選び方には ・ご自身で気になる番号を備考欄にご記入頂く ・ペンデュラムで選ばせて頂く 二種類ありますので直感とお好みに応じてお選びください♡